Meditation

Durch geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen verbinden wir uns mit unserer Lebenskraft. Körper, Geist und Seele können zur Ruhe kommen. Aus der Stille schöpfen wir Kraft. Wir stellen immer wieder fest dass die Meditation in der Gruppe leichter fällt und eine heilsame Energie entsteht.

Abend
Meditation am Abend hilft uns abzuschalten und uns auf die Nacht vorzubereiten. Durch die Meditation können die Träume klarer und der Schlaf erholsamer werden.

Morgen
Meditation als Möglichkeit sich auf den Alltag vorzubereiten. Die Gedanken werden leiser, wir können Stille erfahren und inneren Frieden erlangen.